Поднимаем тему принятия: 21 марта отмечается Международный день борьбы за ликвидацию расовой дискриминации, учрежденный Генеральной Ассамблеей ООН в 1966 году. Любые виды дискриминации недопустимы, и к этому тезису можно приучать с детства.
Как отмечает психолог, специалист по психосоциальной поддержке Новосибирского реготделения РКК Ольга Ситникова, «влияние родителей в вопросе расовой дискриминации является главным фундаментом в этом вопросе». Поэтому мы попросили наших психологов поделиться советами, как родители могут помочь ребенку справиться с последствиями дискриминации. Вот некоторые из них:
Быть рядом и поддержать
«Так как ситуация дискриминации создает психологически небезопасную среду, очень важно, чтобы у ребенка был рядом взрослый, которому он может доверять и поделиться тем, что его беспокоит и что с ним происходит. Сам факт того, что есть взрослый, который понимает его боль и беспокойство, поможет ребенку почувствовать опору и поддержку, а значит, позволит лучше справляться со стрессом», – рассказывает методист по психосоциальной поддержке Российского Красного Креста Анастасия Звягина.
«Подтвердите, что его чувства и переживания важны, и попросите рассказать, что ему нужно, чтобы почувствовать себя лучше», – добавляет психолог, председатель Новосибирского реготделения РКК Елена Кокорина.
Слушать внимательно
«Не пренебрегайте чувствами ребенка и слушайте его», – советует Елена.
Анастасия замечает, что в данной ситуации пригодятся все навыки активного слушания. «Рассказ о происходящем может вызвать в ребенке множество сложных чувств, и взрослому остается только принять и понять эти чувства, помочь ребенку их пережить. Кроме того, этот рассказ позволит понять, что именно происходит и что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию», – добавляет она.
Хвалить
«Похвалите ребенка за его уникальные качества и достижения, чтобы помочь ему почувствовать свою ценность», – советует психолог, специалист телефона доверия Надежда Вагапова.
Направлять
«Если вы поймете, что маленький человек испытывает очень сильный стресс, вы можете помочь ему тем, что обратитесь за помощью к профессионалу, – советует Анастасия. – Психолог оценит состояние ребенка и предотвратит развитие тяжелых последствий сложившейся ситуации за счет обучения необходимым навыкам и формирования полезных способов справляться со стрессом. Кроме того, важно помочь ребенку найти окружение, в котором ему будет комфортно и безопасно: кружки, секции, детские центры и многие другие варианты».
Развеять стереотипы
Елена советует предоставить ребенку возможность познакомиться с другими культурами и расами, чтобы уменьшить стереотипы и расистские установки.
Надежда добавляет, что с ребенком можно обсудить исторические и социальные аспекты дискриминации, чтобы помочь ему лучше понять, почему это происходит, и поощрять толерантность и уважение к разным культурам. «Познакомьте ребенка с примерами людей из разных культур, которые достигли успеха и сделали вклад в общество, чтобы помочь ему понять, что различия в культуре не имеют значения», – говорит она.
Как в заключении отмечает Анастасия, «причины расовой дискриминации достаточно просты: социальное неравенство в обществе; неудачный опыт в жизни конкретного человека при взаимодействии с представителем какой-либо расы; ошибочные убеждения, которые являются следствием пункта выше; страх перед какими-либо характеристиками человека, которые могут быть непривычны и непонятны; различия во взглядах, одежде или манере поведения».
«Но, к счастью, лекарство есть. Расширение своего опыта в коммуникации с представителями разных сообществ, развитие насмотренности и гуманизм – отличный рецепт профилактики расовой дискриминации. Я искренне верю, что именно это поможет нам справиться с этим недугом, и детей, страдающих от дискриминации, станет меньше», – заключает психолог.